النوبة القلبية الأسباب والأعراض وكيفية الوقاية

ليست جميع حالات النوبات القلبية مرتبطة بانسداد الشرايين ولكن أيضا هناك حالات أخرى مثل:

• تشنج الشريان التاجي: يحدث تشنج الشريان التاجي بسبب تشنج الشرايين التاجية ، وهو تضيق في الشرايين التاجية بسبب زيادة إطلاق وسطاء تضيق الأوعية من القلب نفسه. يمكن أن تؤدي  إلى الوفاة أو العجز الدائم.
• تسلخ الشريان التاجي: من المضاعفات النادرة والخطيرة التي يمكن أن تحدث أثناء إجراء قسطرة لمرض الشريان التاجي. تحدث هذه الحالة عندما يقطع الجراح دون قصد الشريان التاجي أثناء العملية ، مما يتسبب في تجمع الدم في منطقة واحدة أو أكثر حول القلب وربما يتسبب في الوفاة.

• إن بلوغ سن 45 وما فوق يزيد من احتمالية الإصابة بنوبة قلبية. ومع زيادة طول العمر ، غالبًا ما يأتي ارتفاع في مجمل الحوادث القلبية.
• بالطبع الإقلاع عن تعاطي التبغ أسهل قولًا من فعله ، لكن القيام بذلك ينقذ حياتك.
• يُعد ارتفاع ضغط الدم أحد عوامل الخطر ، ويمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة قلبك بمرور الوقت. يزيد من احتمالية الإصابة بضرر الشريان التاجي والسكتة الدماغية
• ارتفاع مستويات الكوليسترول أو الدهون الثلاثية. تعد المستويات العالية من كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) أحد عوامل خطر الإصابة بنوبة قلبية.
• يمكن أن تؤدي السمنة إلى العديد من المشكلات الصحية الخطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وقراءات الكوليسترول "السيئة" ، من بين أمور أخرى. يوصى باتباع خطط النظام الغذائي للوقاية من السمنة
• متلازمة التمثيل الغذائي هي مجموعة من عوامل الخطر التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع 2 وغيرها من المشاكل الصحية.
• تزيد متلازمة الأيض من خطر الإصابة بأمراض القلب. تشمل عوامل الخطر ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول
• .التاريخ العائلي والوراثي يمكن أن يكون تعرضك لأحد عوامل الخطر المرتبطة بالنوبات القلبية مرتبط بتاريخ العائلة
• إذا كنت لا تمارس الرياضة بشكل كافٍ ، فيمكنك أن تعرض حياتك للخطر من خلال الإصابة بنوبة قلبية. النوبات القلبية ليست خطيرة فقط لمن يعانون منها ولكن أيضًا لمن حولهم.
  مجرد المشي لمدة ثلاثين دقيقة أو أكثر كل يوم يمكن أن يقلل من فرص إصابتك بنوبة قلبية بنسبة 20٪.التوتر قد يزيد من احتمالية الإصابة بنوبة قلبية
• تعاطي المحدرات والممنوعات

في حين أن بعض الطرق لتجنب النوبة القلبية واضحة ، إلا أن هناك طرقًا أخرى قد لا تكون على دراية بها. فيما يلي قائمة ببعض الطرق لتجنب الإصابة بنوبة قلبية:

• تناول الأطعمة الصحية - امتنع عن الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة ، وتناول المزيد من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة.
• ممارسة الرياضة بانتظام - يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يساعدك أيضًا على النوم بشكل أفضل في الليل مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بالإضافة إلى المشكلات الصحية الأخرى مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم.
• الإقلاع عن التدخين - يعد التدخين أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب والأوعية الدموية ويمكن أن يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية بنسبة 50٪.

في حالة حدوث نوبة قلبية مفاجئة ، من المهم الاتصال برقم 911 على الفور. أول شيء يجب فعله هو التزام الهدوء والتأكد من أن الشخص يتنفس.

إذا كنت مع شخص يعاني من نوبة قلبية ، فيجب عليك التأكد من أنه يتنفس ومحاولة دفعه إلى الوقوف على أقدامه. إذا لم يتمكن من الوقوف بمفرده ، ساعده على الجلوس على الأرض أو على كرسي.

ماذا تفعل إذا شعرت أنك ستصاب بنوبة قلبية؟

إذا كنت تعتقد أنك تعاني من نوبة قلبية ، فإن أول ما عليك فعله هو الاتصال بخدمات الطوارئ. يتضمن ذلك الاتصال برقم 911 أو رقم الطوارئ المحلي.

من المهم معرفة ما يجب القيام به عند الإصابة بنوبة قلبية. من المهم معرفة الأعراض وكيفية الاعتناء بنفسك ، وكذلك ما يجب عليك فعله في حالة الإصابة بنوبة قلبية.

إذا كنت تعاني من ألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو دوار أو زيادة غير مبررة في الوزن ، فقد يكون الوقت قد حان لفحصك من قبل طبيبك. إذا كان لديك أي من هذه الأعراض واستمرت لأكثر من ساعتين ، فقد يكون الوقت قد حان للذهاب إلى غرفة الطوارئ.